كرات التمر باللوز: حلوى العيد الصحية والمميزة

المقدمة

امنحي ضيوفك ولحظاتك الخاصة لمسة صحية ولذيذة مع كرات التمر باللوز! وصفة سريعة وسهلة التحضير، تجمع بين الحلاوة الطبيعية للتمر وقرمشة المكسرات، لتكون مثالية للعيد أو كوجبة خفيفة مغذية

تعتبر كرات التمر باللوز من الحلويات السهلة والسريعة التي تصلح للعيد أو الضيافة، وهي غنية بالفوائد الصحية ولذيذة المذاق!

المكونات (لـ 20 قطعة):

2 كوب تمر منزوع النوى (300 جم)

1 كوب لوز محمص (150 جم)

2 ملعقة كبيرة زبدة

1 ملعقة صغيرة قرفة

½ ملعقة صغيرة هيل مطحون

¼ كوب جوز هند مبشور (للتغليف)

2 ملعقة كبيرة سمسم (للتزيين)

طريقة التحضير (15 دقيقة فقط):

1. تحضير الخليط:

اطحني التمر مع اللوز في محضرة الطعام حتى يصبح متماسكاً

أضيفي الزبدة والقرفة والهيل واخلطي جيداً

2. التشكيل:

شكلي الخليط إلى كرات صغيرة بحجم حبة الجوز

غلفيها بجوز الهند المبشور أو السمسم حسب الرغبة

3. التقديم:

ضعيها في أطباق التقديم أو علب هدايا

يمكن حفظها في الثلاجة لمدة أسبوعين

الفوائد الصحية:

مصدر طبيعي للطاقة
 غنية بالألياف والمعادن
 خالية من السكريات المضافة
 مناسبة للنباتيين

نصائح مهمة:

استخدمي أنواع التمر الطرية مثل الخضري أو المجدول
 أضيفي القليل من ماء الورد للنكهة
يمكن استبدال اللوز بالكاجو أو الفستق
 مثالية كوجبة خفيفة قبل التمرين

الخاتمة

بعد دقائق قليلة، تصبح كرات التمر باللوز جاهزة للتقديم. احفظيها في الثلاجة لتستمتعي بها طوال الأسبوع، وتمتعي بمذاق صحي ولذيذ يناسب جميع أفراد العائلة ويضفي لمسة أنيقة على ضيافتك.